To prawda, że zimą wolimy czuć się wygodnie i uniknąć zmarznięcia niż wyglądać stylowo i trząś się z zimna. Jak mimo chłodu i słoty, prezentować się modnie?
Moda na każdy miesiąc
Największe pole do popisu w dziedzinie mody i stylizacji mamy latem oraz wiosną. Wtedy zdejmujemy grube, puchowe kurtki i porzucamy botki z futerkiem, na cześć balerinek i letnich kurtek. Zima to zima i często jest bardzo nieprzewidywalna i okrutna. Dobre przygotowanie garderoby na tę srogą porę roku to podstawa, ale ważne jest również uodpornienie organizmu i zadbanie o nasz układ immunologiczny. Jak to wszystko zorganizować?
Patenty na zimę
Przede wszystkim pozbądź się z szafy ubrań i butów letnich, a w ich miejsce poukładaj ciepłe swetry, kamizelki i kardigany. Tak samo z butami. Dzięki takiej organizacji, nie pomylisz swetra z bluzką na letnie dni, a Twoja garderoba będzie bardziej przejrzysta i ułożona. Czas na odporność. Jesienią bardzo często łapią nas różnego rodzaju wirusy i częściej się przeziębiamy. Aby odpowiednio wesprzeć układ immunologiczny ważne są witaminy w naszej diecie, przede wszystkim witamina C. Najwięcej jest jej w dzikiej róży, żurawinie i czarnej porzeczce. Cytryna niestety posiada jej stosunkowo mało. Jeżeli lubimy ciepłe napary, warto do herbaty dolać soku z żurawiny, wtedy rozgrzejemy organizm i dostarczymy sobie dodatkowej dawki witamin. A co z jedzeniem? W mroźne dni lepiej postawić na lekkie, ale sycące zupy. Ciężkie dania nie są sprzymierzeńcem kobiecej sylwetki, dlatego unikaj tłustych i smażonych potraw. Aktywność fizyczna to także bardzo ważna sprawa. Choć jest już coraz chłodniej, nie rezygnuj z basenu lub siłowni. A jeżeli świeci słońce, wykorzystaj dzień na spacer lub jogging. A co zrobić kiedy już dopadnie nas grypa lub przeziębienie? Można zostać jeden dzień w łóżku, pić mleko z miodem i czosnkiem i dużo soku z malin. Czosnek to naturalny antybiotyk, podobnie jak kurkuma czy imbir. Działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Warto docenić jego lecznicze zastosowania.
Idzie luty obuj buty
Co prawda do lutego jeszcze daleko, ale pierwsze przymrozki zmusiły nas do wyciągnięcia ciepłych butów. Najlepszym wyborem są botki ocieplane damskie, które ochronią nasze nogi przed mrozem, a dodatkowo będą się prezentować stylowo i modnie.
